Yaban Mersininin Avantajları Faydaları Bakın Nelerdir? Yaban Mersini’nin avantajları nelerdir? Bearberry ve Goat gibi isimlerle bilinen yaban mersini, kan şekerini düzenlemekten antidepresan özelliklere kadar her derde deva olabilir.,Peki yaban mersininin bizler tarafından bilinmeyen o faydaları neler bu makalemizde bunu derledik.Yaban mersinin nerede yetişir ne koşullarda yetişmesi gerekiyor yaban mersini hakkında merak ettiğiniz bütün konular bu makale detayındadır.

Dünyanın her yerinde çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılan bu cevizin küçük izini inceleyelim.

Yaban Mersininin Faydaları
Sebzeler ve meyveler arasında en antioksidan meyve olması nedeniyle meşhur olan yaban mersini, küçük görünümlerine rağmen avantajları açısından boyutlarını aşmaktadır. Ülkemizde şimdilik dondurulmuş tatlılarda ve hazır meyve şuruplarında duyduğumuz bir ürün olmasına rağmen, niktalopi, göz içi kamaşma, görme bozuklukları gibi sağlık sorunlarına karşı kullanılmaktadır. Özellikle kanal enfeksiyonları ve sistit tedavisinde ABD ve Avrupa’daki doktorlar tarafından önerilen yaban mersini kan şekerini ve kolesterolü düşürür. Saldırı tehlikesini azaltır, yaşlanmayı yavaşlatır ve amneziyi önler. Kalorisi düşük olan bu şifalı bitki aynı zamanda ishal, ülser, kabızlık ve mide bulantısını da önler.

Yaban Mersininin Faydaları
Yaban Mersininin Besin Değeri ve Kalori
Tam bir vitamin deposu. A, C, B, D, K ve E gibi birçok vitamin içerir.Yüksek besin değerleri taşır ve polifenol, 2-hidroksibenzoik asit, karoten, potasyum içeren yapısı ile faydalarını sayarak bitiremediğimiz meyvelerdendir. Bc vitamini, manganez, magnezyum, demir, riboflavin, niasin ve föstrojen. yüksek lif kaynağı olarak diyet listelerinde yer alır ve antioksidan değeri çok yüksek meyveler arasında yerini alır. Kalori açısından, sadece yiyeceğiniz ve kilo almayacağınız mucizevi yiyeceklerden biridir. Yaklaşık 100 gram 62 kalori içerir ve onu istediğiniz diyete eklemekte ve tüketmekte hiçbir sakınca yoktur. Bunun yanı sıra hızlı kilo verme ve kilo kontrolü açısından ilk yardımlardan biridir. Hızlı kilo vermenin yanı sıra günlük lif ihtiyacınızın% 14’ünü bir porsiyonla karşılayacaksınız.

Kilo Vermenize Yardımcı Edecek Mucize Gıdalar

Yabanmersini Fiyatı Hakkında Anlaşılması Gerekenler
Marketlerden mevsime uygun taze veya kuru yaban mersini satın alabilirsiniz. Marketlerde 125 gram taze taze yiyecek 15 ile 20 TL arasında değişiyor. kilo başına 60-75 TL aralığında kuru form elde edeceksiniz.